Yoga für die Augen

Yoga ist eine ca. 3500 Jahre alte Erfahrungswissenschaft.
Ich praktiziere Hatha Yoga und erweitere es auf meine Weise. In diesem Stil werden die Yogaübungen (Asanas), Atem-Techniken, Mudras (Fingerpositionen zum Energieausgleich im Körper), Mantren, positive Affirmationen und Meditationen individuell für die Person oder die Gruppe ausgewählt.
Auch mit körperlichen Beeinträchtigungen lässt sich der Entspannungsgenuss, den Yoga bietet, erfahren.
Yoga unterstützt alle Systeme im menschlichen Körper. Es stärkt das Muskel-, Gelenke-, Faszien-, Nerven-, Organ-, Verdauungs-, Atem-, Lympf-, Hormon-, Chakren-, Meridian-, Aura-, Immun- und Abwehrsystem. Es kann noch mehr - Es verbindet Körper, Geist und Seele miteinander.
Mir liegt es am Herzen, den Menschen zu helfen sich selbst helfen zu können. Ich schule Energiebewustsein, Körperwahrnehmung, Erdung und Vertrauen. Daraus folgt innere Stabilität, Ruhe und Gelassenheit sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sehr zu empfehlen!♥!

Beim Yoga für die Augen werden Übungen, Energiearbeit und Atem-Techniken so genutzt, dass sie die Augen unterstützen.
Leider verbringen viele von uns viel Zeit am PC, Handy, Tablet & sitzend. Das verspannt Augen- und Körpermuskulatur.
Yoga für die Augen ist ganzheitlich, entspannend, regenerrierend und erfrischend. Es öffnet die eigene Sichtweise♥
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kurse bzw. Einzeltrainings finden per Zoom am PC oder nach Absprache hier statt.

Meine Erfahrungen haben gezeigt, das Yoga für die Augen sehr gut über den PC funktioniert. - Sehr Praxisnah - wir machen ja Yoga und starren nicht in den PC♥ 

Gerne stehe ich für weitere Informationen zur Verfügung♥